ANTIAGING PHYSICAL PROFILE EVALUATION

Nuestro perfil de evaluación completa es una herramienta integral para entender y mejorar tu salud y longevidad. Este conjunto de estudios aborda los aspectos clave de tu bienestar físico, desde la masa muscular hasta la flexibilidad, para brindarte una visión clara de tu estado actual y ayudarte a diseñar un camino hacia una vida más saludable y activa.
 
¿Qué evaluamos?
Masa Muscular: A partir de nuestro test Inbody 770 podrás descubrir con gran precisión tu porcentaje y distribución de: masa músculo-esquelética, grasa visceral, tasa metabólica basal, agua intracelular y agua extracelular. Lo cual influye en tu movilidad y resistencia diaria.

Fuerza: Evaluamos este ítem a través de grip strength (fuerza de agarre) que se refiere a la capacidad de una persona para sujetar o agarrar objetos con fuerza utilizando las manos y los dedos. De igual manera, medimos la fuerza mediante farmers carry que es un ejercicio donde se llevan pesas en ambas manos y se camina una distancia determinada, ayudando a desarrollar la fuerza de agarre, así como la fuerza en brazos, hombros y espalda. Ambos son aspectos importantes de la fuerza funcional y son esenciales en una variedad de actividades cotidianas y deportivas.

Capacidad Aeróbica (VO2 Max): El VO2 Master es un dispositivo utilizado para medir el consumo de oxígeno durante el ejercicio, en el cual obtendrás información valiosa basada en datos en tiempo real, que te ayudará a evaluar tu capacidad cardiovascular y la condición física para desbloquear tu máximo potencial atlético.

Balance: Evaluamos el balance a través de la técnica «single leg stand» donde se levanta una pierna del suelo y se intenta mantener el equilibrio. Los beneficios de tener un buen equilibrio incluyen la prevención de lesiones, mejora de la postura, y reducción del riesgo de caídas, especialmente en personas mayores.

Flexibilidad: Medimos este ítem utilizando la técnica «Sit and reach», que evalúa la capacidad de alcanzar los pies desde una posición sentada. Este ejercicio no solo proporciona una mejora en el rango de movimiento, sino que también promueve una mayor flexibilidad en las articulaciones y los músculos, lo que facilita la movilidad y reduce la rigidez. Mantener una buena flexibilidad es crucial para llevar a cabo las actividades diarias con mayor independencia y menos molestias.

Importancia para la Longevidad
La realización periódica de nuestra prueba de evaluación física no solo te proporciona una instantánea de tu estado físico actual, sino que también te brinda información valiosa para mejorar tu salud y longevidad en el futuro. Aquí hay algunas razones por las que esta evaluación es crucial:

Conciencia de tu Salud: Te brindará la capacidad de identificar áreas donde puedes tomar acciones conscientes para mejorar tu salud, abordándolas con atención y enfoque.

Detección Temprana: detecta problemas de salud subyacentes y preven
lesiones futuras al identificar áreas de mejora en tu condición física.
Metas Realistas: Con esta información podrás establecer metas medibles y
alcanzables para mejorar tu salud y longevidad.

Seguimiento del Progreso: Realiza un seguimiento de tus mejoras a lo largo del tiempo y mantén hábitos saludables a largo plazo.

Nuestra prueba de evaluación física no solo proporciona información sobre tu estado físico actual, sino que también te brinda las herramientas necesarias para mejorar tu salud y longevidad a largo plazo.

¡Aprovecha esta oportunidad para invertir en tu bienestar futuro!

Agenda tu Cita